Zonnige dagen horen bij het vak, maar brengen ook risico’s met zich mee. Bij Het Groen Werkt vinden we het belangrijk dat al onze medewerkers veilig kunnen werken. We weten allemaal hoe de standaard PBM’s gebruikt moeten worden, maar de warmte van deze dagen brengt ook minder zichtbare gevaren met zich mee. Denk aan oververhitting, uitdroging of langdurige huidschade.
Deze risico’s lijken klein, maar kunnen op de lange termijn grote gevolgen hebben. Daarom is het belangrijk om extra maatregelen te nemen bij werken in de zon of hitte.
Hieronder lees je waar je op kunt letten:
🕒 Vermijd de felste zon
Tussen 12.00 en 15.00 uur is de zon op z’n sterkst. Probeer in die uren extra voorzichtig te zijn. Werk waar mogelijk in de schaduw, of zorg voor goede bescherming tegen de zon.
👕 Draag beschermende kleding
Kies voor bedekkende kleding: een lange broek, shirt met lange mouwen en een pet met nekflap of een hoed met brede rand. Zo bescherm je je huid tegen verbranding en oververhitting.
🧴 Gebruik zonnebrandcrème
Smeer onbedekte huid goed in, bij voorkeur met een zonnebrandmiddel vanaf factor 30 (voor huidtype 1). Voor huidtype 2 is factor 15 het minimum. Vergeet de oren en nek niet – juist daar ontstaat snel schade.
🕶️ Bescherm je ogen
Bij fel zonlicht is een zonnebril geen overbodige luxe. Je voorkomt vermoeide ogen en oogirritatie.
💧 Blijf voldoende drinken
Zorg dat je altijd water bij je hebt en drink regelmatig, ook als je geen dorst hebt. Dorst is een laat signaal van uitdroging. Water is de beste keuze – vermijd suikerhoudende dranken of energiedrankjes.
☕ Beperk koffie
Cafeïne werkt vochtafdrijvend. Te veel koffie zorgt ervoor dat je lichaam juist meer vocht verliest. Beperk je inname, zeker op warme dagen.
👀 Let op je huid
Let op veranderingen zoals plekjes of wondjes die niet genezen. Dit kan een vroeg teken zijn van huidschade of huidkanker. Neem bij twijfel altijd contact op met je huisarts of bedrijfsarts.
📘 Meer tips? Bekijk de Stigas Arbocatalogus over werken bij verschillende weersomstandigheden. Daar vind je aanvullende informatie voor veilig en gezond werken in de buitenlucht.
